Wer eine Reise unternimmt, hat viel zu erzählen. Muss aber auch teilweise viel durchstehen! Warum? Nun, besonders bei Fernreisen tritt der negative Effekt des Jetlags auf. Und dieser muss erst verarbeitet werden.

Wenn Sie sich aber an ein paar Tipps halten, dann müssen Sie vor dem Jetlag keine Angst haben, sondern können ihn als Begleiterscheinung Ihres Urlaubs betrachten. [...]

Magen- und Darmstörungen sowie Kopfschmerzen und Kreislaufprobleme sind bei Peru- und Bolivien-Reisenden aufgrund der allgemeinen Umstellung, der Höhenlage, des ungewohnten Essens und des verschmutzten Wassers durchaus “normal”. Einige Grundregeln sollten beachtet werden, doch übertriebene Vorsicht ist nicht angebracht. Um gesundheitlichen Problemen während der Reise vorzubeugen, gibt es einige hilfreiche Tipps für unterwegs. [...]

Häufig treten bei Peru- und Bolivien-Reisenden gesundheitliche Probleme aufgrund der zum Teil ungewohnten Höhenlage auf. La Paz, Potosi, Arequipa oder Cusco beispielsweise, liegen zwischen 2353 m und 4065 m Höhe. Hier ist es nicht selten, dass die Reisenden von der sogenannten Höhenkrankheit (Soroche) geplagt werden. [...]

Eine Reise nach Peru  oder Bolivien bedarf einiger medizinischer Vorsorge, insbesondere, wenn ein längerer Aufenthalt geplant ist, der sich nicht nur auf große Hotelanlagen beschränken soll. Vor allem die Frage, welche Impfungen man durchführen muss oder will, sollte frühzeitig geklärt werden. [...]